Dans un monde où tout va vite, où l’on cherche souvent des solutions clés en main, la thérapie peut parfois sembler frustrante. Pourquoi ne me dit-on pas quoi faire ? Pourquoi n’y a-t-il pas un plan précis pour aller mieux ?
La méthode AEMD, approche émo-comportementale que je pratique, prend le contre-pied de cette logique : elle ne cherche pas à imposer des réponses extérieures, mais à favoriser un mouvement intérieur, propre à chaque patient. C’est une démarche qui respecte la singularité, la temporalité et la profondeur de chacun.

Une posture d'accompagnement, pas de direction

Dans cette approche, le thérapeute n’est pas celui qui “sait pour l’autre”. Il n’est ni conseiller, ni coach, ni guide autoritaire. Il est un présent vivant, à l’écoute, attentif à ce qui émerge ici et maintenant dans le discours, le corps, le regard, les silences du patient.
Son rôle est de provoquer un mouvement, parfois subtil, parfois plus manifeste. Une mise en mouvement intérieure, qui permet de revisiter des émotions enfouies, de remettre en question des croyances figées, de faire émerger une compréhension nouvelle.

Ce n’est pas une méthode figée ou linéaire : elle évolue, s’adapte, épouse le rythme du patient, en respectant ses résistances comme ses élans.

Comprendre les nœuds pour mieux les desserrer

Chaque être humain porte en lui des nœuds psychiques ou émotionnels. Ces nœuds ne sont pas des erreurs ou des faiblesses, mais des tentatives d’adaptation anciennes, devenues obsolètes ou douloureuses.
Dans l’approche AEMD, on ne cherche pas à les “couper” brutalement, ni à “corriger” le patient. On cherche à les comprendre avec finesse et douceur. Pourquoi ce blocage ? Quelle peur se cache derrière cette colère ? Quel besoin n’a pas été entendu ?

C’est ce travail d’élucidation intérieure qui permet un réel changement. Quand on comprend, de l’intérieur, ce qui entrave, on peut commencer à faire autrement — en conscience, et non par obligation.

Retrouver son autonomie, pas dépendre d’un thérapeute

L’un des grands objectifs de cette méthode est de favoriser l’autonomie du patient. Une thérapie réussie, ce n’est pas une thérapie qui dure éternellement. C’est une thérapie qui permet à la personne de retrouver son élan propre, sa capacité à sentir, à décider, à ajuster son rapport à elle-même et aux autres.

Le thérapeute est un catalyseur de ce processus. Il n’apporte pas les solutions, mais il aide à faire émerger les bonnes questions, les prises de conscience, les résonances profondes qui permettront au patient d’avancer avec ses propres ressources.

Une méthode vivante, profondément humaine

Ce qui fait la richesse de l’approche émo-comportementale, c’est sa souplesse. Elle puise dans des champs variés — psychanalyse, techniques cognitivo-comportementales, travail corporel, approche émotionnelle — pour s’adapter à chaque personne, et non l’inverse.

C’est une méthode intégrative et vivante, qui ne cherche pas la performance, mais le vrai. Le sensible. L’humain.

🔁 En bref :
La méthode AEMD est une invitation au mouvement intérieur, une posture d’écoute active et bienveillante, qui vise à remettre le patient en lien avec ses ressentis, ses désirs, ses empêchements — pour l’aider à se réapproprier sa vie, dans la liberté et la sérénité.